--プチ認知療法--

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プチ認知療法愛用者の皆さんからの口コミ情報

自分でここまで回復することができました。
T.Kさん
38歳
▲ 会社を休職するようになってから半年。ようやく職場復帰できるようになりました。 復帰はしたものの、決して楽な精神状態ではありませんでした。 再び悪化することを恐れるあまり、不安は消し去ることができません。 そこで下園先生の認知療法ＤＶＤを試すことになった次第です。 マニュアルＤＶＤは、２枚組３時間のボリュームがありますが、特に下園先生とクライアントさんとのやり取りのある部分が、同じ悩みを抱えておられる方を客観的に見ることができて、とても刺激になりました。 見るだけでもカウンセリングを受けているような気分になるんですね。 屋外でのエクササイズやユーモアのある語りは、楽な気持ちで見られ、押しつけがましいノウハウといった感じがしませんでした。 いままで医者にかかっていましたが、面談の間の数分間「どうでしたか？」程度の会話があるだけで、快方に向かう実感がありません。 結局自力で直すしかないんですね。 ＤＶＤ見て、自分なりの答えを出すことが、実は回復へつながる多きなステップなんです。 同じように苦しんでおられる方には、ぜひ薦めたいマニュアルですね。▲

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